Нервниот систем под стрес: фактори што не ги забележуваме
Кога зборуваме за стрес, најчесто помислуваме на рокови, работа, финансии или семејни…
Зошто телото бара повеќе магнезиум во студени денови?
Со доаѓањето на студените денови, многу луѓе забележуваат дека се чувствуваат поуморно,…
Денот после Новата година: време за опоравување
Новогодишната ноќ е најлудата ноќ во годината – полна со смеа, музика,…
Дали може да се „вежба“ имунитетот? Природни начини да стане посилен
Имунитетот често го замислуваме како нешто што или го имаме или не…
Моќта на топлите оброци: зошто телото ги бара токму во студена сезона?
Со првите студени утра и пократките денови, апетитот почнува да се менува.…
Микронутриенти кои често ги забораваме – а телото ги бара најмногу на есен
Есента е период кога телото почнува тивко да сигнализира дека нешто му…
Експеримент: 5 дена без шеќер – што се менува?
Шеќерот е насекаде. Не само во колачите и чоколадите, туку и во…
Дали навистина постои идеално време за тренинг? Експеримент 7 дена, 7 термини
Прашањето за идеалното време за тренинг е едно од најчестите меѓу луѓето…
Што се случува со телото кога деновите стануваат пократки?
Кога есента постепено преминува во зима, деновите стануваат пократки, а светлината исчезнува…
Совети за тренинг по дожд и влажно време
Дождот и влажното време не мора да бидат причина да ја прескокнете…
