Зошто телото понекогаш бара повеќе, не помалку
Во време кога постојано сме опкружени со пораки за рестрикции, „помалку јади“,…
Симптоми што ги нормализираме, а не треба
„Сите сме уморни.“„Нормално е да те боли глава.“„Таква сум јас, секогаш надуена.“„Стрес…
Не си мрзлива – само си преоптоварена
Во време кога „зафатена“ е комплимент, а одморот се доживува како луксуз,…
Движење кога не ти се вежба
Постојат денови кога самата помисла на тренинг создава отпор. Не затоа што…
Женското тело не функционира линеарно – и тоа е во ред
Од мали нè учат дека треба да бидеме исти секој ден: исто…
Кога храната е поддршка, не контрола
Долго време храната се претставуваше како нешто што треба да се контролира – калории,…
Кога телото те успорува за да те заштити
Има денови кога телото едноставно не соработува. Немаш енергија, фокусот ти бега,…
Живот на автопилот: како да излезеш без драстични промени
Деновите ти личат еден на друг, обврските се редат автоматски, а чувството…
Тренинг со предмети што ги имаш по дома
Немаш време за теретана, надвор е ладно или едноставно не ти се…
