Тивок хаос: како изгледа стресот кога не вика
Стресот не секогаш е гласен. Не секогаш доаѓа со паника, забрзано срце…
Како изгледа форма без бројки
Килограми. Калории. Чекори. Обем на струк. Процент на масти.Толку сме навикнати да…
Што значи да се грижиш за себе без перфекционизам
Грижата за себе денес често изгледа како уште една листа со задачи:…
Јадење според денот, не според правило
Колку често јадеме затоа што „така треба“, а не затоа што телото…
Што значи „тивко“ нарушено здравје?
Не секое нарушено здравје доаѓа со драматични симптоми. Понекогаш телото не вика…
Кога „немам време“ е всушност знак за пауза
Колку пати во денот изговараме „немам време“?За појадок. За прошетка. За тренинг.…
Зошто телото не сака ист тренинг секогаш
Дали некогаш сте се почувствувале виновни затоа што тренингот што „вчера одеше…
Денови кога сме силни и денови кога ни треба тишина
Постојат денови кога се будиме со чувство дека можеме сè. Денови кога…
