Како би изгледала неделата ако прво си себе приоритет
Колку често ја започнуваме неделата со мислата „само ова да го завршам,…
Како изгледа ден на тренинг во различни земји
Тренингот не изгледа исто насекаде во светот. Начинот на кој луѓето вежбаат…
Микронутриенти кои често ги забораваме – а телото ги бара најмногу на есен
Есента е период кога телото почнува тивко да сигнализира дека нешто му…
Дали утринските ритуали се преценети? Вистината од научна страна
Утринските ритуали се насекаде. Социјалните мрежи се полни со совети за станување…
Експеримент: 5 дена без шеќер – што се менува?
Шеќерот е насекаде. Не само во колачите и чоколадите, туку и во…
Енергијата на жената во 30-ти, 40-ти, 50-ти – зошто не изгледа исто?
Енергијата на жената не е права линија што се движи рамномерно низ…
Дали навистина постои идеално време за тренинг? Експеримент 7 дена, 7 термини
Прашањето за идеалното време за тренинг е едно од најчестите меѓу луѓето…
Митови за есенската нега што сите ги следиме – а кожата ги мрази
Есенската нега често се сфаќа како нешто едноставно и „помалку важно“ од…
Што се случува со телото кога деновите стануваат пократки?
Кога есента постепено преминува во зима, деновите стануваат пократки, а светлината исчезнува…
Како да си направите ‘домашен спа ден’ со работи што веќе ги имате
Понекогаш она што најмногу ни треба не е скап третман, ниту долг…
