Зошто телото не сака ист тренинг секогаш
Дали некогаш сте се почувствувале виновни затоа што тренингот што „вчера одеше…
Денови кога сме силни и денови кога ни треба тишина
Постојат денови кога се будиме со чувство дека можеме сè. Денови кога…
Зошто телото понекогаш бара повеќе, не помалку
Во време кога постојано сме опкружени со пораки за рестрикции, „помалку јади“,…
Симптоми што ги нормализираме, а не треба
„Сите сме уморни.“„Нормално е да те боли глава.“„Таква сум јас, секогаш надуена.“„Стрес…
Движење кога не ти се вежба
Постојат денови кога самата помисла на тренинг создава отпор. Не затоа што…
Женското тело не функционира линеарно – и тоа е во ред
Од мали нè учат дека треба да бидеме исти секој ден: исто…
Кога храната е поддршка, не контрола
Долго време храната се претставуваше како нешто што треба да се контролира – калории,…
Кога телото те успорува за да те заштити
Има денови кога телото едноставно не соработува. Немаш енергија, фокусот ти бега,…
